Séminaire "Se sentir mieux avec la Fibromyalgie"

semin_septembre_2016.pdf

Information de dernière minute :

 

Il reste quelques places pour le séminaire du jeudi 29 septembre 2016

 

"Le rire thérapeutique"

 

 


N'hésitez pas de nous contacter si vous êtes intéressé.

 

 

SEMINAIRE Automne 2016 « Se sentir mieux avec la Fibromyalgie »

 

Liebe deutschsprechende Mitglieder, leider gibt es dieses Programm nur auf Französisch aber Sie sind trotzdem herzlich eingeladen.

Cari membri italiani, questo programma sara purtroppo soltanto in franceses.

Public concerné :

-         Personnes atteintes du syndrome de la fibromyalgie

-         Proches

Durée :                         3 jours

Date :                           du 29 septembre au 1er octobre 2016

Lieu :                             Centre Pro-Natura de Champ-Pittet

                                      1400 Yverdon-les-Bains

 

Objectifs du séminaire :

  1. Permettre aux personnes souffrant de fibromyalgie d’accéder à des connaissances, des méthodes, des exercices pratiques en vue de soulager, voire améliorer leur état de santé.
  2. Donner des pistes et promouvoir des méthodes naturelles, faciles d’accès, en vue de baisser la consommation médicamenteuse, voire médicale, afin de diminuer la fatigue et les douleurs.
  3. Permettre aux fibromyalgiques de rencontrer d’autres personnes atteintes du même syndrome, favoriser les liens amicaux, créer de nouvelles synergies, échanger librement de « bonnes recettes » qui soulagent.
  4. Permettre aux proches de connaître les méthodes auxquelles les fibromyalgiques ont accès.

Fonctionnement du séminaire :

  1. Le séminaire est ouvert à tous, membres ASFM ou non membres, fibromyalgiques ou non (la priorité sera toutefois donnée aux personnes fibromyalgiques).
  2. L’inscription est considérée comme définitive dès réception du montant correspondant aux frais d’inscription (Frs 50.- par jour). Aucun remboursement n’est accordé aux personnes inscrites qui ne se présentent pas au séminaire, excepté sur présentation d’un certificat médical. INSCRIPTION GRATUITE pour les membres de l’ASFM. En cas de non-participation il est recommandé d’avertir immédiatement le secrétariat de l’ASFM pour laisser la place vacante à une personne sur liste d’attente.
    1. Les places sont limitées. Le nombre de participants est de minimum 5, maximum 14.
    2. Les inscriptions sont modulables, les intéressés peuvent s’inscrire pour toute la durée du séminaire ou pour une seule, voire 2 journées, selon leur intérêt.
  3. Les modules sont conçus pour des personnes atteintes de fibromyalgie et des pauses seront prévues pour éviter une trop grande fatigue. De l’espace dans la salle sera réservé pour permettre de bouger durant les interventions.
  4. Les repas de midi seront végétariens et pris en groupe sur place.
  5. Ces cours sont subventionnés par la Loterie Romande.
  6. Les informations détaillées sont disponibles sur le site internet

 

Contenu et horaire :

  • Jour 1 :

Le rire thérapeutique par Yvan Aboussouan

Animateur bénévole de l'Association Karaclown

Une présentation des bienfaits du rire sur la santé psychique et physique, une initiation au yoga du rire sans rire forcé, un apprentissage d’attitudes concrètes facilitant la gestion du stress et de la douleur grâce à une combinaison de stretching, respiration corporelle, humour (EXERCICES FACILES ACCESSIBLES A TOUS).

De 09 h 45 – 09 h 55                Accueil des participants - selon horaire d’arrivée

De 10 h 00 – 12 h 30               Le rire thérapeutique

De 12 h 30 – 13 h 30                Repas de midi

De 13 h 30 – 16 h 30                Le rire thérapeutique (suite)

De 16 h 30 – 16 h 45                Questions et clôture de la journée

 

  • Jour 2:

Quelle nourriture pour une alimentation santé par Dr Jean-Philippe Richter Spécialiste en médecine générale et micro nutrition

Quelle nourriture pour une alimentation santé ; quelles particularités pour la fibromyalgie. Conférence sur ce thème le matin avec explications détaillées des grands chapitres importants de la micro nutrition : le rôle des acides gras, le stress oxydant, le rôle de la flore intestinale, le rôle des neurotransmetteurs. Détoxication et équilibre acido basique seront traités en fonction du temps.

De 09 h 45 – 09 h 55  Accueil des participants - selon horaire d’arrivée

De 10 h 00 – 12 h 30 Quelle nourriture pour une alimentation santé

De 12 h 30 – 13 h 30  Repas de midi

De 13 h 30 – 16h 30                 Jeux drôles, quelles courses, comment je prépare, cuisson conservation, préparation, particularité des aliments avec simulation d’un marché

De 16 h 30 – 16 h 45  Clôture du séminaire

 

  • Jour 3 :

L’auto-hypnose par Anne Smit

Infirmière antalgie et responsable du programme d’hypnose pour la fibromyalgie, assistée de Damien Lionard et Jérome Veillerot infirmiers et hypnothérapeutes

Ce jour de formation se déclinera en présentation théorique et exercices pratiques, coachés par trois professionnels de la santé hypnothérapeutes et axés sur la modulation de la douleur. Un livret reprenant certaines techniques d’auto-hypnose, utilisées lors de la pratique, sera offert à chaque participant.

Ceux qui le désirent peuvent acquérir soit un CD ou une clé USB avec des enregistrements des techniques expérimentées lors du séminaire et utilisées en Antalgie à Morges.

De 09 h 45 – 09 h 55                Accueil des participants - selon horaire d’arrivée

De 10 h 00 – 12 h 30               L’auto-hypnose

De 12 h 30 – 13 h 30                Repas de midi

De 13 h 30 – 16 h 30                L’auto-hypnose suite

De 16 h 30 – 16 h 45                Questions et clôture de la journée

 

Plan 

En voiture :

Sortie autoroute Yverdon sud. Suivre la direction Payerne-Fribourg. Des panneaux "Centre nature" vous dirigent vers Champ-Pittet à travers la périphérie d'Yverdon.

Nous organisons le transport depuis la gare d’Yverdon.

Les personnes venant de loin et qui auraient besoin d’un moyen de transport depuis la gare et/ou désireraient dormir sur place sont priées de nous en informer à l’inscription afin que nous puissions leur chercher un hôtel dans la région.

 

Pour plus d’informations

ASFM – Association Suisse des Fibromyalgiques

Madame Béatrice Rubeaud

Avenue des Sports 28

1400 Yverdon-les-Bains

N° de téléphone +41 24 424 95 75, mardi-mercredi-jeudi de 08h30 à 11h30

.

www.suisse-fibromyalgie.ch

 

SEMINAIRE ASFM automne 2016  - FORMULAIRE D’INSCRIPTION

Nom :     ________________________________       Prénom :        __________________________________

Rue :      ________________________________       N°:                    __________________________________

NPA :      ________________________________       Localité :         __________________________________

N° de tél :_______________________________       N° de Natel :  __________________________________

E-mail :  ________________________________       Date de naissance : _____________________________

Je m’inscris pour le ou les cours suivants (cocher les cases correspondantes svp) :

DATE HORAIRE COURS INTERVENANT COCHER

Jeudi, 29 septembre 2016

09h45-16h45 Le rire thérapeutique Yvan Aboussouan

Repas du

vendredi midi

Pause - Repas

Vendredi, 30 septembre 2016

09h45-16h45 Quelle nourriture pour une alimentation santé Dr Jean-Philippe Richter

Repas du

samedi midi

Pause - Repas

Samedi, 1er octobre 2016

09h45-16h45 L’auto-hypnose Anne Smit

Repas du

jeudi midi

Pause - Repas

Tarifs :             CHF 50.00 par jour (membres ASFM gratuit)
Paiement :      Banque Raiffeisen d’Yverdon-les-Bains, IBAN CH08 8047 2000 0051 3341 3

Je suis membre ASFM :                            ⃝ Oui⃝Non               Je bénéficie d’une rente AI :       ⃝ Oui ⃝ Non

Je désire devenir membre ASFM :         ⃝ Oui ⃝ Non               Je bénéficie d’une rente AVS      ⃝ Oui ⃝ Non

Je désire un hôtel/chambre d’hôte sur place     ⃝ le jeudi       ⃝le vendredi        ⃝ le samedi

J’ai besoin d’un transport de                                  ⃝ la gare au séminaire       ⃝ de l’hôtel au séminaire

Date : ________________________________            Signature : ________________________________

Délai d’inscription :                         11 septembre 2016      

 

 

Renseignements et inscription :   ASFM, Séminaire 2016, avenue des Sports 28, 1400 Yverdon-les-Bains,

                                                            .">.

                                                            Tél. +41 24 425 95 75 / mardi, mercredi et jeudi de 08h30 à 11h30

                                                            Fax +41 24 425 95 76

Conférence "Alimentation et Fibromyalgie"

L'ASFM cette conférence le 20 octobre 2016 à Monthey et vous y êtes cordialement invités.

Conf_Monthey_201016.JPG

 

Conf Monthey 201016

 

 

Séminaire "Se sentir mieux avec la Fibromyalgie" - quelques instants volés

Vendredi, 27 mai 2016 - Le rire thérapeutique: 

Yoga du rire 1 - compressé

Yoga du rire 2 - compressé

Yoga du rire 3 - compressé

Yoga du rire 4 - compressé





Samedi, 28 mai 2016 - Quelle nourriture pour une alimentation santé:


Alimentation 1 - compressé

Alimentation 2 - compressé


Alimentation 3 - compressé

Alimentation 4 - compressé

Alimentation 5 - compressé