Vivre avec la fibromyalgie

 

Il convient de s'adapter en conséquence, en modifiant son mode de vie, en combinant les périodes de repos et d'activité.

Réorganiser sa vie afin de diminuer au maximum le STRESS.

La chaleur, les bains, la réduction du stress, la relaxation, peuvent soulager le mal. Il est important de réentraîner les muscles progressivement à l'effort.

Un soutien psychologique et/ou les thérapies douces telles que l'acupuncture, l'eutonie, le yoga etc. permettent d'atténuer les douleurs et la fatigue.

L'entourage est d'une grande aide par son attitude de compréhension, de tolérance et surtout d'écoute. Il est donc important qu'il soit informé également.

La personne touchée par ce syndrome doit participer activement à son propre traitement avec l'aide des médecins et des autres thérapeutes.

Une personne comprise et positive retrouvera plus rapidement une certaine qualité de vie.