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COMMENT VIVRE AVEC LA FIBROMYALGIE

Il convient de s'adapter en conséquence, en modifiant son mode de vie, en combinant les périodes de repos et d'activité.
  • Réorganiser sa vie afin de diminuer au maximum le STRESS.
  • La chaleur, les bains, la réduction du stress, la relaxation, peuvent soulager le mal. Il est important de réentraîner les muscles progressivement à l'effort.
  • Un soutien psychologique et/ou les thérapies douces telles que l'acupuncture, l'eutonie, le yoga etc. permettent d'atténuer les douleurs et la fatigue.
  • L'entourage peut aider beaucoup le malade par une attitude de compréhension de son mal. Il est donc important qu'il soit informé également.
  • Le malade doit participer activement à son propre traitement avec l'aide des médecins et des autres thérapeutes.
  • Une personne comprise et positive retrouvera plus rapidement une vie meilleure.