Séminaire "Se sentir meux avec la Fibromyalgie" 2014

Public concerné :

- Personnes atteintes du syndrome de la fibromyalgie
- Proches
Durée : 3 jours
Date : 22 – 23 - 24 mai 2014
Lieu :
Refuge de Clar-Chanay à 1404 Villars-Epeney
(au dessus d'Yverdon)

Objectifs du séminaire :

  1. Permettre aux personnes souffrant de fibromyalgie d'accéder à des connaissances, des méthodes, des exercices pratiques en vue de soulager, voire améliorer leur état de santé.
  2. Donner des pistes et promouvoir des méthodes naturelles, faciles d'accès, en vue de baisser la consommation médicamenteuse, voire médicale, afin de diminuer la fatigue et les douleurs.
  3. Permettre aux fibromyalgiques de rencontrer d'autres personnes atteintes du même syndrome, favoriser les liens amicaux, créer de nouvelles synergies, échanger librement de « bonnes recettes » qui soulagent.
  4. Permettre aux proches de connaître les méthodes auxquelles les fibromyalgiques ont accès.
  5. Le séminaire est ouvert à tous, membres ASFM ou non membres, fibromyalgiques ou non (la priorité sera toutefois donnée aux personnes fibromyalgiques).
  6. L'inscription est considérée comme définitive dès réception du montant correspondant aux frais d'inscription (Frs 50.- par jour). Aucun remboursement n'est accordé aux personnes inscrites qui ne se présentent pas au séminaire, excepté sur présentation d'un certificat médical. INSCRIPTION GRATUITE pour les membres de l'ASFM. En cas de non-participation il est recommandé d'avertir immédiatement le secrétariat de l'ASFM pour laisser la place vacante à une personne sur liste d'attente.
  7. Les places sont limitées. Le nombre de participants est de minimum 5, maximum 15.
  8. Les inscriptions sont modulables, les intéressés peuvent s'inscrire pour toute la durée du séminaire ou pour une seule, voire 2 journées, selon leur intérêt.
  9. Les modules sont conçus pour des personnes atteintes de fibromyalgie et des pauses seront prévues pour éviter une trop grande fatigue. De l'espace dans la salle sera réservé pour permettre de bouger durant les interventions.
  10. Les repas de midi seront pris en groupe sur place.
  11. Ces cours sont subventionnés par la Loterie Romande.
  12. Les informations détaillées sont disponibles sur le site internet

Fonctionnement du séminaire :

Contenu et horaire :

Jour 1 : Nos valeurs et croyances en lien avec la santé par Jean-Marc Ouellet Formateur d'adultes et thérapeute

Prendre conscience des liens existants et du rôle de nos valeurs et croyances sur notre état de santé, connaître nos valeurs de références et de préférences et leur rôle dans nos décisions et actions, connaître comment se construisent nos croyances et leur rôle dans nos décisions et nos actions pour faire le lien entre celles-ci, le stress et la santé.

De 09 h 45 – 09 h 55 Exercices de respiration (Qi Gong) – selon horaire d'arrivée
De 10 h 00 – 12 h 30 Nos valeurs et croyances en lien avec la santé par Jean-Marc Ouellet
De 12 h 30 – 13 h 30 Repas de midi
De 13 h 30 – 14 h 00 Exercices de stretching (Qi Gong)
De 14 h 00 – 16 h 45 Nos valeurs et croyances en lien avec la santé (suite)
De 16 h 45 – 17 h 00 Exercices de respiration pour clore la journée – selon horaire de départ

Jour 2: L'arbre de la connaissance par Ursula Grivel-Favre Reflexologue diplômée

Basé sur la psychologie du comportement du corps humain, formation continue avec Guy Corneau L'arbre de la connaissance est plus que millénaire. Pour rester créateur de notre vie, je vous propose de faire naître une nouvelle branche en cette journée, elle se développera peut-être toute l'année ou sur plusieurs mois et chacun apportera ses couleurs, ses mots, ses décorations dont la nature nous offre aussi ses touches personnelles, afin de créer un arbre harmonieux qui exprimera notre chemin d'évolution.

De 09 h 45 – 09 h 55 Exercices de respiration (Qi Gong) – selon horaire d'arrivée
De 10 h 00 – 12 h 30 L'arbre de la connaissance Ursula Grivel-Favre
De 12 h 30 – 13 h 30 Repas de midi
De 13 h 30 – 14 h 00 Exercices de stretching (Qi Gong)
De 14 h 00 – 16 h 45 L'arbre de la connaissance (suite)
De 16 h 45 – 17 h 00 Exercices de respiration pour clore la journée – selon horaire de départ

Jour 3 : Le rire thérapeutique par Clown Pirouette thérapeute du rire responsable de formation Association Karaclown

Une présentation des bienfaits du rire sur la santé psychique et physique, une initiation au yoga du rire sans rire forcé, un apprentissage d'attitudes concrètes facilitant la gestion du stress et de la douleur grâce à une combinaison de stretching, respiration corporelle, humour (EXERCICES FACILES ACCESSIBLES A TOUS)
De 10 h 00 – 12 h 30 Le rire thérapeutique
De 12 h 30 – 13 h 30 Repas de midi
De 14 h 00 – 16 h 45 Le rire thérapeutique (suite)
De 16 h 45 – 17 h 00 Clôture du séminaire

Lieu

Refuge de Clar-Chanay à 1404 Villars-Epenay
En transports publics :
Arrivée à la gare d'Yverdon, les personnes venant en train sont priées de nous le faire savoir afin que nous puissions venir les chercher à la gare.
En voiture :
A Yverdon prendre la direction de « Centre Nature Champ Pittet » puis Cheseaux-Noréaz, Passer devant Heig VD – traverser Cheseaux Noréaz direction Yvonnand et à 3 km de la sortie d'Yverdon prendre à droite direction Villars-Epeney La Mauguettaz. Le refuge se trouve à env. 300 m sur la gauche à côté de la scierie.
Les personnes qui viennent de loin et qui désireraient dormir sur place sont priées de nous en informer à l'inscription afin que nous puissions leur chercher un hôtel dans la région.

Pour plus d'informations
Madame Annick Unger
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
www.suisse-fibromyalgie.ch
N° de téléphone 024 424 95 75 mardi-jeudi-vendredi 08h30 à 11h30
Av. des Sports 28 / 1400 Yverdon-les-Bains